Hyvinvointimatka

Tervetuloa mukaani unohtumattomalle hyvinvointimatkalle !

TULEVA MATKA ON TÄYNNÄ! 

SEURAAVAN MATKAN AJANKOHTA EI OLE VIELÄ TIEDOSSA. MIKÄLI OLET KIINNOSTUNUT SEURAAVASTA HYVINVOINTIMATKASTA, LAITATHAN VIESTIÄ fysiobay@gmail.com!

Vuoden 2024 matkan tiedot ja kuvia aiemmilta hyvinvointimatkoilta löydät tästä

Kokoamme yhdessä matkatoimisto Balin Matkojen kanssa mukaani maksimissaan 16 henkilön hyvinvoinnista kiinnostuneen porukan. Hyvinvointimatkalla majoitumme suomalaisomisteisessa neljän tähden Sunrise Paradise Bali -hotellissa. Hotelli sijaitsee maaseudun rauhassa Itä-Balin Manggiksessa, noin 60kilometrin päässä Denpasarin lentokentästä. Sunrise Paradise Bali on kuin piilotettu paratiisi keskellä Balin vihreintä tropiikkia.

Hyvinvointimatkan yhteisen liikunnallisen ohjelman ja yhteisten kokopäiväretkien lisäksi voit levätä auringon lämmössä, nauttia spa-osastosta ja halutessasi käydä omatoimisilla retkillä itsenäisesti tai muiden matkalaisten kanssa lomaohjelman ollessa sopivan väljä. Voit osallistua kaikkiin tai vain osaan yhteisestä ohjelmasta kuten itse haluat.

LENNOT

Vaikka kukin varaa lennot matkalle itse, et jää lentojen valinnan ja suunnittelun kanssa yksin, vaan suosittelemme varaamaan tietyt lennot siten, että saat nauttia Balin kauniista luonnosta ja lämmöstä mahdollisimman pitkään. Kokoamme matkalaiset Whatsapp-ryhmään, jolloin voimme varmistaa, että halukkaat ovat muiden ryhmäläisten kanssa samalla lennolla. Toki omatoimisesti pidennetty matka ennen tai jälkeen yhteisen hyvinvointimatkamme rinnalle sopii myös!

HOTELLI

Sunrise Paradise Bali -hotelli on valmistunut vuonna 2019 ja koostuu päärakennuksesta ja kahdeksasta erillisestä huvilasta. Huviloita on kahta eri kokoa; neljä 2-3 hengen huvilaa ja neljä 2-4 hengen huvilaa. (Tällä matkalla majoitumme ensisijaisesti 2 henkilöä / huvila). Huviloiden varusteluun kuuluu wc, kylpyamme, kylmäkaappi/jääkaappi, televisio, juokseva vesi, suihku ja 1 hengen tai 2 hengen sängyt. Jokaisen huvilan takapihalla on oma jaquzzi. 

Hotellin päärakennuksessa on kolme kerrosta. Ylimmässä kerroksessa on tuloaula/vastaanotto ja lounge-alue. Keskimmäisessä kerroksessa on hotellin ravintola ja baari. Alimmasta kerroksesta löytyy hotellin spa, suomalaiset saunat (2 kpl), hoitohuoneet, iso jaquzzi, kylmäallas ja suola-altaat.

Päärakennuksen vieressä on allasalue aurinkotuoleineen. Hotellialueelta löytyy myös katettu ulkoilmakuntosali ja joogashala. Hotellissa on ilmainen Wifi käytössä.

Sunrise Paradise Bali -hotellissa pyritään valmistamaan ruoka mahdollisuuksien mukaan luomu raaka-aineista. Smoothiet ja mehut puristetaan aina tuoreista hedelmistä ja vihanneksista. Suurin osa vihanneksista ja hedelmistä tulee suoraan Bedugulin luomuviljelijöiltä tai hotellin omalta tarhalta.

Lisää osoitteessa www.sunriseparadisebali.com

OHJELMA (liikunnalliseen ohjelmaan osallistuminen vapaaehtoista)

1.Päivä

- Lomalle lähtö Suomesta

2.Päivä

- Aikaa rauhalliselle majoittumiselle hotellilla ja tutustumista hotellin alueeseen

- Illallinen klo 19–21

3.Päivä

- Kehoa virkistävä ja vetristävä aamuharjoitus joogashalassa klo8:00

- Aamupala klo9-10:30

- Patikointia Balin upeassa luonnossa ja tutustumista kylään

- Lounas klo13-14

- Hieronta tai muu spahoito mahdollisuus hotellilla (omakustanne n. 10 € / h)

- Allasjumppa klo16:30

- Illallinen klo18:30 alkaen

4.Päivä

- Kiertoharjoittelu ulkoilmakuntosalilla klo7:00

- Aamupala klo8-9:30

- Retkipäivä: lähtö snorklaamaan klo10:00

- Lounas hotellilla klo13-14

- Vapaata aikaa esimerkiksi altaalla ja spa-osastolla

- Illallinen klo18:30 alkaen

- Rentouttava yinjooga klo20:00

5.Päivä

- Ohjattu aamujooga / omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo7:00

- Aamupala klo8-9:30

- Vapaata aikaa esimerkiksi Candidasan kylässä tai Tirta Gangga vesipuistossa

- Lounas klo13-14

- Pilatesharjoitus klo16:30

- Illallinen klo18:30 alkaen

6.Päivä

- Omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo7:00

- Aamupala klo8-9:30

- Retki- ja rantapäivä:

lähtö klo10; nähtävyyksiä kuten riisipellot, tulivuori Agung ja ranta Virgin beach

- Lounas rannalla tai matkan varrella

- Kuljetus takaisin hotellille

- Hieronta ja muu spahoito mahdollisuus hotellilla

- Illallinen klo18:30 alkaen

7.Päivä

- Kiertoharjoittelu kuntosalilla klo7:00

- Aamupala klo8-9:30

- Vapaata lomailuaikaa omatoimisesti/ryhmässä esimerkiksi retki Ubudiin ostoksille tai koskenlaskuun

- Lounas hotellilla klo13-14

- Ohjattu toiminnallinen kehonhuolto ja rentoutus klo17:00

- Illallinen klo18:30 alkaen

8.Päivä

- Ohjattu aamujooga / omatoiminen kuntosaliharjoittelu klo7:00

- Aamupala 8-9:30

- Patikointilenkki vesiputouksille alkaen klo10

- Lounas hotellilla klo13-14

- Hieronta ja muu spahoito mahdollisuus hotellilla

- Illallinen klo18:30 alkaen

9.Päivä

- Yhteinen lomanpäätös treeni ulkoilmakuntosalilla klo7:00

- Aamupala 8-9:30

- Vapaata lomailua, vielä ehtii halutessaan esimerkiksi surffaamaan

- Lounas hotellilla klo13-14

- Yhteinen lomanpäätös harjoitus joogashalassa klo17:00

- Illallinen klo18 alkaen

10.Päivä

- Omatoiminen kuntosaliharjoittelu

- Aamupala 8-9:30

- Vapaata lomailua ja span käyttöä

- Lounas klo13-14

- Valmistautumista ja kotiinlähtö alkuillasta

11. Päivä

- Paluu Suomeen

(ohjelmaan voi tulla pieniä muutoksia)

PASSI JA VIISUMI

Passin on oltava voimassa vähintään 6kk maahan saapumisen jälkeen.

Suomen kansalainen tarvitsee viisumin Indonesiaan. Viisumin voi hakea ja maksaa joko ennen lähtöä osoitteessa https://evisa.imigrasi.go.id/ tai maahan saavuttaessa (Visa on Arrival, VoA). Mikäli pidennät matkaa omatoimisesti, niin huomaathan, että oleskelu voi viisumilla kestää korkeintaan 30 päivää. (Yli 30 päivän oleskeluun tarvitaan erillinen viisumi) Viisumin hinta on noin 32€.

HINTA

Loman hinta on 1450 eur/henkilö + lennot (vuonna 2024)

Ehdottamiemme lentojen hinta on tällä hetkellä noin 1000€ (vuonna 2024)

Matkan hintaan kuuluu lentokenttäkuljetukset Balilla, majoitus hotellin huviloissa, ruokailut hotellilla (aamupala, lounas ja illallinen), hotellin spa- ja allasosaston vapaa käyttö, ohjatut harjoitukset ja aktiviteetit hotellin kuntosalilla ja joogashalassa, matkaohjelman mukaiset kaksi retkipäivää, snorklausvälineet.

Matkatoimistomme Balin Matkat laskuttaa asiakkaalta varausmaksun 400 eur, joka maksetaan 7pv laskun saapumisesta. Loppuosa matkasta maksetaan 30pv ennen loman alkua. Loppuosan voi maksaa myös erissä, minimi 100 eur/kk.

MUUTA

Loma toteutuu, mikäli sitovia ilmoittautumisia on riittävästi. Lomalle mahtuu mukaan maksimissaan 16 asiakasta majoitusjärjestelyistä riippuen.

Retket sisältävät kuljetukset kohteisiin, välineet snorklaajille ja ohjauksen. Hotellilla on joogamattoja mutta mahdollisesti haluat ottaa oman maton mukaan hygieniasyistä. Muista ottaa mukaan myös patikointiin sopivat lenkkikengät.

Indonesian rupioita voi vaihtaa pankeissa, erillisissä rahanvaihtopisteissä ja myös suurimmat hotellit vaihtavat valuuttaa.

Luottokortilla maksaminen onnistuu vähintään ostoskeskuksissa ja hotelleissa. Pienemmät kaupat ja esimerkiksi taksit ottavat vastaan ainoastaan käteistä. Balilla on myös kohteliasta antaa tippiä käteisellä hyvästä palvelusta.

Alkuvuodesta 2024 alkaen on tullut maksuun turistimaksu noin 9€/hlö, kun saapuu Balille.
Tämän maksun voi maksaa helposti etukäteen sivun https://lovebali.baliprov.go.id/ kautta.

Lisäksi on hyvä täyttää tulliselvitys ennen maahan saapumista, se hoituu sivulla https://ecd.beacukai.go.id

​

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN SEURAAVALLE, UNOHTUMATTOMALLE HYVINVOINTIMATKALLEMME!

Hanna Lampen

Matkanjärjestäjä, fysioterapeutti, ryhmäliikunnanohjaaja, pilatesohjaaja ja joogaopettaja

ja matkatomisto Balin Matkat

ILMOITTAUTUMISET:

fysiobay@gmail.com

Mikäli haluat keskustella matkasta ennen varausta, laitathan myös siinä tapauksessa viestiä minulle, niin soitan sinulle 

-Hanna-